ÉTICA EN PANAMÁ

 

LA DEPRESIÓN

(tema libre)

La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza. Se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza y falta de interés en las actividades diarias. La depresión puede afectar la forma en que una persona piensa, siente y se comporta, y puede interferir significativamente en su capacidad para llevar a cabo actividades diarias y disfrutar de la vida.

La depresión puede ser causada por una combinación de factores biológicos, psicológicos y ambientales.

Entre los tipos de depresión están:

• Depresión mayor: es un trastorno depresivo que se caracteriza por síntomas graves y persistentes, como tristeza profunda, pérdida de interés en las actividades diarias, problemas para dormir y cambios en el apetito.

• Trastorno disimétrico: forma crónica de depresión que puede durar varios años. Los síntomas son menos graves que los de la depresión mayor.

• Trastorno depresivo persistente: es una forma de depresión que se caracteriza por síntomas persistentes de depresión leve a moderada durante al menos dos años.

• Depresión postparto: es una forma de depresión que ocurre después del parto. Los síntomas pueden incluir tristeza, ansiedad, irritabilidad, problemas para dormir y cambios en el apetito.

• Trastorno afectivo estacional: El trastorno afectivo estacional es una forma de depresión que se produce en ciertas épocas del año, generalmente durante los meses de invierno debido a la falta de luz solar.

Entre los síntomas de la depresión están:

• 1.     Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o vacío.
• 2.     Pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban.
• 3.     Cambios en los patrones de sueño, incluyendo insomnio o dormir demasiado.
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  4.     Cambios en el apetito o en el peso corporal.
• 5.     Fatiga o pérdida de energía.
• 6.     Dificultad para concentrarse, recordar cosas o tomar decisiones.
• 7.     Sentimientos de inutilidad, desesperanza o pesimismo.
• 8.     Irritabilidad o agitación.
• 9.     Dolores de cabeza, dolores musculares o dolores de estómago sin una causa física identificable.

La depresión se puede tratar con:

Terapia: La terapia psicológica, como la terapia cognitivo-conducto o la terapia interpersonal, puede ayudar a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos.

Medicamentos: Los antidepresivos pueden ayudar a equilibrar los niveles de neurotransmisores en el cerebro y aliviar los síntomas de la depresión.

Cambios en el estilo de vida: Esto puede incluir hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente, comer una dieta saludable y equilibrada, evitar el consumo de alcohol y drogas, y participar en actividades que se disfrutan.

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